En tant qu’êtres humains, nous sommes génétiquement programmés pour passer du temps à l’extérieur; mais les exigences de nos vies modernes ne le permettent pas toujours. La tranquillité que procure le fait d’être entouré d’un jardin permet de réduire chimiquement le niveau de stress – il suffit de passer du temps à l’extérieur pour ressentir paix et calme. En gardant votre tête et vos mains occupées par le jardinage, vous vous trouvez dans un état d’esprit qui vous permet d’oublier vos soucis. L’acte de planter est porteur d’espoir, car vous faites naître une nouvelle vie, un bel avenir à cultiver à partir de la terre.
Des preuves scientifiques et autres faits empiriques démontrent que de respirer l’air frais du jardin a un effet extrêmement positif sur notre bien-être général. Pendant la pandémie, être coincé à la maison a eu un impact sur la santé physique et mentale de nombreuses personnes. Le jardinage a connu un regain de popularité : des gens qui n’avaient jamais manié la pelle sont sortis pour planter leur propre potager et faire pousser des fleurs.
Jardinage et chimie du corps
La vitamine D du soleil, de même que les taux d’oxygène plus élevés dans les espaces verts, présentent de nombreux bienfaits scientifiquement prouvés en matière de bien-être, notamment l’amélioration de l’estime de soi et de l’humeur, ainsi que la réduction du stress et de l’irritabilité. Jardiner à l’extérieur est un moyen optimal d’obtenir de la vitamine D qui synthétise la sérotonine, la substance chimique du bonheur de notre corps.
Diète équilibrée
Lorsque les légumes et les fruits sont à portée de main, il est plus facile de bien manger. En plus des innombrables bienfaits des aliments frais sur la santé, les fruits et légumes fraîchement cueillis dans votre potager contiennent plus de nutriments et ont un meilleur goût.
Jardinage pour l’esprit
Alors qu’on se sent immédiatement mieux lorsqu’on marche au soleil et qu’on respire l’odeur fraîche du gazon coupé, il est moins évident de constater que les espaces remplis de plantes améliorent la concentration et stimulent la mémoire. Le jardinage est un exercice réparateur qui peut guérir l’esprit et activer des zones du cerveau qui, autrement, seraient en dormance.
Bien-être physique
Sortir et bouger est nécessaire pour notre santé, tant physique que mentale. Qu’il s’agisse de soulever des jardinières, de creuser ou de se pencher, le jardinage est une activité physique amusante et valorisante. Même si elle ne fait pas monter le rythme cardiaque comme les entraînements classiques, vous brûlez beaucoup plus de calories qu’en restant assis à l’intérieur ou devant un écran.
Si vous habitez un appartement ou un condo et que vous souhaitez avoir un jardin, nous avons de bonnes nouvelles pour vous. Avec un peu de créativité et en faisant des choix judicieux, vous pouvez transformer votre balcon en une oasis de verdure.
Les murs dénudés des balcons peuvent être embellis avec les bonnes variétés de plantes. Compte tenu de l’espace limité sur le balcon, il est préférable d’opter pour des plantes vertes, des fleurs, des légumes et des fines herbes qui se plaisent dans de petits pots. Voici nos meilleurs trucs pour choisir les bonnes plantes de balcon et exploiter au maximum votre petit espace.
meilleurs trucs pour une oasis de verdure sur le balcon
évaluer les conditions
Déterminez les conditions d’ensoleillement de votre balcon. De nombreuses plantes peuvent brûler en plein soleil, tandis que d’autres se fanent à l’ombre. Faites donc des recherches pour des choix éclairés.
1
Plein soleil. Les fines herbes méditerranéennes comme le romarin et l’origan proviennent de régions chaudes et sèches, elles tolèrent donc bien le soleil, tout comme la sauge et la lavande. Les plantes tropicales et les plantes grasses déplacées de l’intérieur vers l’extérieur en été s’y plaisent également bien.
2
Conditions ombragées. Si votre balcon est à l’ombre, ne désespérez pas – les fougères, les hostas et les géraniums font partie des plantes qui peuvent pousser dans ces conditions.
3
Les amis volants. Les fleurs et autres plantes attirent les abeilles et les papillons, contribuant ainsi au cercle de la vie par la pollinisation. De plus, ces insectes ajoutent de la vie à votre balcon (si les abeilles ne sont pas vos amies, n’oubliez pas que certaines fleurs peuvent les attirer). Bien sûr, des oiseaux, comme les pigeons, et d’autres bêtes, comme les ratons-laveurs et les écureuils, risquent de voir votre balcon comme un buffet; des filets ou des cages de protection peuvent les empêcher de détruire votre oasis. Mieux encore, certaines plantes et fines herbes ont une odeur désagréable pour certains ravageurs, vous pouvez donc les utiliser pour les tenir à l’écart.
4
Température fraîche. Lorsque le froid s’installe, assurez-vous de rentrer les plantes tropicales et les succulentes, ainsi que les fines herbes qui sont intéressantes à avoir à portée de main dans la cuisine. Le terreau va geler et certains pots risquent de se fissurer, il faut donc les rentrer aussi. Pour les grandes plantes en pot et les vivaces, couvrez-les de toile de jute pour les isoler pendant la période de dormance et assurer leur survie.
5
Eau et vent. Si votre balcon est exposé au vent, le terreau et les feuilles peuvent s’assécher plus facilement. Fixez les plantes ou ajoutez-leur un poids pour qu’elles ne soient pas renversées par le vent ou placez-les dans un endroit protégé pour que les feuilles ne soient pas emportées par les rafales. L’eau de pluie est la meilleure pour les plantes. Essayez donc de la recueillir dans des contenants pour arroser vos bébés plantes. Assurez-vous simplement d’avoir des soucoupes ou des réservoirs sous vos plantes pour éviter que l’eau coule et inonde vos voisins d’en bas. (Oui, nous savons que c’est déjà arrivé à certains amis).
plantes fleuries exceptionnelles
Pour égayer un balcon, rien de tel que des fleurs colorées. Le secret est de savoir quelles fleurs conviennent le mieux aux balconnières. Les bégonias, les pétunias et les chrysanthèmes sont tous des choix robustes et intéressants. Les fleurs nécessitant peu d’entretien, de la belle et simple ancolie aux spectaculaires lys canna en pleine floraison, sont également de bons choix pour les pots. Si vous avez des plantes tropicales d’intérieur, sortez-les au grand air en été.
exploitez la verticale au maximum
Installez des jardinières suspendues pour ne pas encombrer l’espace précieux du balcon. Nous avons une section consacrée à la création d’un jardin vertical. Suspendez des pots ou installez des étagères à vos murs ou faites preuve de créativité en réutilisant des échelles et des palettes pour disposer vos pots en hauteur. Un treillis recouvert de plantes grimpantes peut également être un bel élément décoratif tout en offrant une certaine intimité.
crédit: www.instagram.com/egilfarstad 
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crédit: www.instagram.com/jamjustyna
Quoi de mieux qu’une entrée remplie de plantes pour se sentir bien accueilli chez soi ? Non seulement les plantes apportent paix et sérénité, mais elles personnalisent l’entrée de votre terrasse ou de votre véranda en créant un passage vers votre maison.
En fait, de plus en plus de décorateurs d’intérieur s’intéressent aux vérandas, étendant le design de la maison au-delà des murs intérieurs. Même les tapis et les carpettes de sol sont utilisés comme éléments de design pour l’extérieur.
comment réaliser ce look patio très tendance?
voici 5 conseils de pro pour vous aider à y parvenir
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Plein soleil. Les fines herbes méditerranéennes comme le romarin et l’origan proviennent de régions chaudes et sèches, elles tolèrent donc bien le soleil, tout comme la sauge et la lavande. Les plantes tropicales et les plantes grasses déplacées de l’intérieur vers l’extérieur en été s’y plaisent également bien.
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Conditions ombragées. Si votre balcon est à l’ombre, ne désespérez pas – les fougères, les hostas et les géraniums font partie des plantes qui peuvent pousser dans ces conditions.
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Les amis volants. Les fleurs et autres plantes attirent les abeilles et les papillons, contribuant ainsi au cercle de la vie par la pollinisation. De plus, ces insectes ajoutent de la vie à votre balcon (si les abeilles ne sont pas vos amies, n’oubliez pas que certaines fleurs peuvent les attirer). Bien sûr, des oiseaux, comme les pigeons, et d’autres bêtes, comme les ratons-laveurs et les écureuils, risquent de voir votre balcon comme un buffet; des filets ou des cages de protection peuvent les empêcher de détruire votre oasis. Mieux encore, certaines plantes et fines herbes ont une odeur désagréable pour certains ravageurs, vous pouvez donc les utiliser pour les tenir à l’écart.
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Température fraîche. Lorsque le froid s’installe, assurez-vous de rentrer les plantes tropicales et les succulentes, ainsi que les fines herbes qui sont intéressantes à avoir à portée de main dans la cuisine. Le terreau va geler et certains pots risquent de se fissurer, il faut donc les rentrer aussi. Pour les grandes plantes en pot et les vivaces, couvrez-les de toile de jute pour les isoler pendant la période de dormance et assurer leur survie.
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Eau et vent. Si votre balcon est exposé au vent, le terreau et les feuilles peuvent s’assécher plus facilement. Fixez les plantes ou ajoutez-leur un poids pour qu’elles ne soient pas renversées par le vent ou placez-les dans un endroit protégé pour que les feuilles ne soient pas emportées par les rafales. L’eau de pluie est la meilleure pour les plantes. Essayez donc de la recueillir dans des contenants pour arroser vos bébés plantes. Assurez-vous simplement d’avoir des soucoupes ou des réservoirs sous vos plantes pour éviter que l’eau coule et inonde vos voisins d’en bas. (Oui, nous savons que c’est déjà arrivé à certains amis).
En faisant quelques recherches en ligne, en feuilletant des magazines de décoration et de jardinage ou en vous rendant dans votre jardinerie préférée, vous trouverez de nombreuses sources d’inspiration pour donner vie à votre entrée. Peu importe ce que vous choisissez, c’est formidable d’avoir une entrée qui vous fera lever les deux pouces (verts) en l’air.
